Caminar, andar, es un ejercicio maravilloso y siempre recomendable, el más antiguo, barato y relajante. Cada vez somos más los que nos apuntamos a recorrer algunos kilómetros cada día. Hemos visto personas que no habían hecho ejercicio en su vida y a los 50-60 se han concienciado para andar o correr, y a algunos no [...]

Un ictus o accidente cerebrovascular lo sufrirá uno de cada seis ciudadanos, unos 125.000 casos, y es la primera causa de mortalidad en mujeres y la segunda en hombres, que aparece súbitamente. Que es ictus, puede ser consecuencia de la interrupción del flujo sanguíneo de una parte del cerebro o de la rotura de un [...]

Nos creemos más lo que dicen los famosos en la televisión que a los expertos conocedores de la nutrición. La sociedad actual quiere adelgazar corriendo a cualquier precio, para quitar como sea los tres o cuatro kilos que sobran antes de ir a la playa sin darse cuenta que las dietas milagro son muchas veces carencias graves y perder peso para volver a ganarlo, lo que se llama efecto yo-yo.

Agricultura ecológica, tenemos que aprender a comer lo más sano posible. Hace muchos años tuvimos un hijo estudiando en Oregón, USA, y conocimos un estudio dedicado a los productos etiquetados de los supermercados llamados ecológicos que se cultivaban sin pesticidas químicos. Había gran ambiente universitario, la comida era más cara y la queja venía aquí [...]

La próstata es el órgano masculino que produce el líquido seminal que acompaña a los espermatozoides, tiene forma de castaña y se encuentra a la salida de la vejiga urinaria, es exclusivamente masculino y a partir de los 45-50 años puede causar problemas. A los hombres no nos gusta que el urólogo nos examine la [...]