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El aguacate, grasas saludables de calidad

El aguacate no es dulce ni salado y algunos piensan que sus grasas no son saludables y engordan. Procede de Centroamérica, llegó a nuestros...

El cuerpo humano, una máquina fabulosa

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La almendra, grasas saludables

El origen de la almendra se sitúa en Asia Central y los romanos las consumían habitualmente, y difundieron por Europa y de aquí llegaron...

Enfermedades cardiovasculares, comer para el corazón

Causa de enfermedades cardiovasculares, más de un 50% de la población española es obesa o padece sobrepeso, y un 25% tiene síndrome metabólico a...

Cervezas sin alcohol

La cerveza es una bebida energética que aporta unas 45 calorías por 100 ml., o sea 148 para un botellín de 33 cl., unos...

Vino y aceite de oliva virgen extra. Corazón, cáncer y salud

El vino y el aceite de oliva virgen extra son los alimentos estrella de la cocina mediterránea. Fleming, descubridor de la penicilina, dijo que...

La salud, preguntas y respuestas

La salud, preguntas y respuestas: La obesidad es una fuente de enfermedades. Verdadero. No sólo afecta a las enfermedades del corazón y problemas cardiovasculares, sino que...

La hipertensión, comida cardiosaludable que nos ayuda a moderarla (2ª...

Alimentos ricos en antioxidantes: - Vitamina A: hígado de peces, yogur. Necesidades: 1.000er/día - Betacarotenos: mango, melón, melocotón, ciruela, papaya, cerezas, ciruelas, naranjas, zanahoria, espinacas, perejil, tomate, tomillo, col berza, brócoli o brecol, espárragos naturales, guisantes naturales. Necesidades: 15 mg/día - Licopeno: tomate, papaya, sandia, pomelo rosa.

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