Las frutas y verduras son muy sanas. Verdadero. Un estudio realizado recientemente sobre 20.240 personas en el Reino Unido dice que los que no fuman, hacen ejercicio, beben alcohol con moderación y comen cantidades adecuadas de frutas y verduras viven, como media, 14 años más que quienes no practican ninguno de estos hábitos recomendados, reafirmando [...]

Las hamburguesas son perjudiciales. Falso. Las hamburguesas no son otra cosa que las albóndigas aplastadas. Si son caseras, son estupendas, carne picada con aderezos naturales pero es imprescindible freírlas bien. Con respecto a las comerciales tienen el mismo valor nutricional, son ricas en proteínas de alto valor biológico, vitaminas del grupo B y hierro, pero [...]

Las frutas y verduras son muy sanas. Verdadero. Un estudio realizado recientmente sobre 20.240 personas en el Reino Unido dice que los que no fuman, hacen ejercicio, beben alcohol con moderación y comen cantidades adecuadas de frutas y verduras viven, como media, 14 años más que quienes no practican ninguno de estos hábitos recomendados, reafirmando [...]

 Frutas ricas en antioxidantes El sistema ORAC, inventado por el Dr. Guohua Cao, indica la capacidad antioxidante de los alimentos y para diseñar una dieta antioxidante es preciso seleccionar los alimentos, en nuestro caso las frutas y hortalizas, con el objetivo de que sumen entre 3.200 y 4.600 unidades ORAC diarias. Categoría 1                                                                  [...]

La aspirina es el medicamento más usado en el mundo que ha supuestos salud para muchos. Dicen que cada segundo 2.500 personas toman una y tiene más de un siglo de vida a partir de la corteza de sauce. Como el acido salicílico ha sido fundamental en nuestra vida, aunque a unos no vaya bien [...]