Dietas

dietas saludablesDietas saludables, para enfermedades, adelgazar, etc. Es importante leer y aprender como seguir dietas saludables modificando nuestros hábitos de alimentación diarios.

A través de nuestra alimentación podemos ayudar a nuestro cuerpo no sólo a adelgazar de forma saludable sino a tener un sistema inmunitario fuerte para prevenir enfermedades.

Una sección donde consultar artículos para seguir o confeccionar dietas de varios tipos.

 

Sin resfriados

Refuerza tus defensas

Refuerza las defensas de tu cuerpo para pasar un invierno....  
SIN RESFRIADOS

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Dieta para la próstata:

¿Puede ayudar la dieta y mantener sana la próstata?. Interesan la dieta ovolactovegetariana o la mediterránea ambas con pescado mejor azul por sus grasas omega-3

Dieta para cuidar la próstata

 

Comer fuera de casa:

Dieta tipo para comer fuera de casa, sobre la base de considerar que hay tres puntos clave, alimentación, ejercicio y aporte adecuado de vitaminas y minerales para conservarse y estar sano, se puede elaborar un menú ideal sobre las siguientes bases y combinaciones

Dieta para comer fuera de casa.

 

La dieta como prevención del cáncer de mama:

En España una cada 8 mujeres desarrolla un cáncer de mama, o si lo vemos de otra forma, sobre 8 mujeres 7 no desarrollarán cáncer de mama, enfermedad frecuente y grave, que afortunadamente con las técnicas actuales de diagnostico precoz queda mejorada

Dieta como prevención del cáncer de mama (1ª parte).

Dieta como prevención del cáncer de mama (2ª parte).

 

Dietas para adelgazar, hay que tener cuidado:

Perder peso no es fácil, eso lo sabe cualquiera que lo haya intentado en serio, y mantenerse después es aún más difícil. Se estima que cada año se gastan en España 2.000 millones de euros en dietas y productos milagro, unos 60 euros por persona

Dietas milagro.

 

Dieta para comer los ejecutivos

A lo largo de estos años, hemos dedicado buena parte de nuestra aten­ción a analizar y conocer mejor como come un segmento de nuestra sociedad, el formado por los ejecutivos, personas entre 30 y 65 años, bien dotados física e intelectualmente, con posibilidades económicas, pero por otra par­te sometidos a estrés casi constantes, con muchas horas de trabajo…

Dieta para los ejecutivos (1ª parte)

 

La nueva dieta mediterránea, conocerla mejor:

La Dieta Mediterránea es, con los hábitos japoneses, el modelo alimentario más saludable del planeta, se extiende por países como España…
Con una base real formada por el consumo de frutas y verduras, destacando la naranja, cebolla, ajo, uvas, lechuga y pimiento, cereales sobre todo pan de trigo, legumbres, con garbanzos, lentejas, judías secas y guisantes, pescado y aceite de oliva

La nueva dieta mediterránea (1ª parte)

La nueva dieta mediterránea (2ª parte).

 

Pautas de la dieta antienvejecimiento

Una dieta antienvejecimiento debe realizarse de forma habitual, como hábito de vida saludable….

Dieta antienvejecimiento, hábitos de vida saludable