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Las 7 mejores recetas para desayunar

Las 7 mejores recetas para desayunar

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               Las 7 mejores recetas para desayunar

                                  Saludablemente

El desayuno es una de las comidas más importantes del día (por no decir que es la más importante).

Después de haber pasado una media de 8 horas sin ingerir alimento, nuestro organismo está listo para recibir nuevos nutrientes que le ayudarán a encarar el día de la mejor forma posible: con energía y vitalidad.

 

 

 

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        Las 7 mejores recetas para desayunar

                                            

                           El yogur en el desayuno

Para conseguir disfrutar de un desayuno más nutritivo, puedes incluir los copos de avena en un yogur natural (no azucarado) para, así, aprovechar también los numerosos beneficios que nos aporta este lácteo.

Recordemos que este alimento es rico en múltiples nutrientes como, por ejemplo, calcio, fósforo, proteínas y grasas saturadas saludables, por tanto, es ideal para incluirlo a primera hora del día y disfrutar de una inyección energética que nos ayudará a estar en perfectas condiciones durante toda la jornada.


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