Clavo de olor: propiedades para adelgazar (馃憠 y las mejores formas para tomarlo 馃憟)

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驴No sabes qu茅 hacer para perder de una vez esos kilos de m谩s?

Has probado todo tipo de complementos alimenticios, dietas bajas en calor铆as, ejercicios… Y nada. No funciona.

Quiz谩 es que todav铆a no has probado el clavo de olor.聽

Se trata de una especia arom谩tica que acelera el metabolismo para quemar esa grasa que sobra. Adem谩s, existen remedios caseros que aumentan sus cualidades adelgazantes.

En este art铆culo te cuento:

  • Las propiedades del clavo de olor que te ayudar谩n a adelgazar.
  • Distintas formas de tomarlo para aprovechar todos sus beneficios.
  • Precauciones que debes tener en cuenta.
Esta vez s铆, ha llegado el momento de decir adi贸s a esos kilos.

 

馃憠 Propiedades del clavo de olor para adelgazar 馃尵

Las propiedades del clavo son muy variadas y sirven para multitud de cosas como:

  • Cortar la diarrea: gracias a sus propiedades antiinflamatorias que normalizan el tr谩nsito intestinal.
  • Controlar los ardores y las flatulencias: debido al efecto del eugenol, sustancia que mejora los procesos digestivos.
  • Tratar infecciones: contiene propiedades antis茅pticas y fungicidas, por lo que es ideal para contrarrestar afecciones derivadas de hongos, como la candidiasis.
  • Atenuar el dolor: como consecuencia de sus principios analg茅sicos.
  • Recuperar energ铆as: gracias a su alto valor nutricional basado en la vitamina B, vitamina K, calcio, magnesio, potasio y omega 3.

Pero, 驴sirve esta especia tambi茅n para perder peso?

Pues s铆. Efectivamente.

Gracias a los flavonoides, unas sustancias vegetales contenidas en el clavo, se reduce el nivel de glucosa en la sangre favoreciendo una mayor fluidez del sistema circulatorio.

Al mejorar la circulaci贸n de la sangre, consigue llegar m谩s ox铆geno al coraz贸n. Este bombea sano y con m谩s fuerza poni茅ndoselo muy dif铆cil al colesterol para adherirse a las paredes de las venas.

Tambi茅n impide que los l铆pidos (las grasas) tengan tiempo de asentarse en el organismo.

Adem谩s, las v铆as digestivas se lubrican mejorando la asimilaci贸n de los alimentos y favoreciendo al tr谩nsito intestinal. Lo que permite absorber mejor los nutrientes y filtrar las grasas saturadas que no aportan ning煤n beneficio.

>>> En definitiva, tomar clavo de olor acelera el metabolismo haciendo que el cuerpo consuma m谩s calor铆as de lo normal y queme las grasas acumuladas.
Eso s铆, ten en cuenta que el clavo de olor no tiene propiedades m谩gicas. Es decir, si no haces nada de ejercicio y tu dieta no es variada, por mucho clavo que tomes no lograr谩s perder peso.
Pero no te preocupes, tienes la soluci贸n al alcance de tu mano. Solo tienes que:
  • Caminar 30 minutos todos los d铆as.
  • Llevar una dieta equilibrada.
  • Tomar clavo de olor de manera regular.

Y listo. Ver谩s como enseguida notas el cambio.

 

馃憠 Formas de tomar clavo de olor para aprovechar todos sus beneficios

Esta especia se puede utilizar de muchas formas, desde condimento en tus platos hasta ambientador natural para aromatizar tu casa.
Sin embargo, te recomiendo que lo tomes:
  • En infusi贸n.
  • Como T茅 chai.
  • Con aceite.

De esta manera, podr谩s beneficiarte mejor de los principios activos del clavo que aceleran el metabolismo y queman la grasa.

Vamos a ver cada uno. 馃憞馃憞馃憞

 

鉁 1. Infusi贸n de clavo de olor para adelgazar 鈽曪笍

propiedades del clavo de olor

Una de las mejores formas de tomar clavo es en forma de t茅 calentito cada ma帽ana.

Cuando el clavo hierve en el agua se potencia el efecto de los flavonoides, que son los encargados de poner a trabajar el sistema circulatorio y quemar la grasa aport谩ndote energ铆a.

Si adem谩s a帽ades a esta infusi贸n otras especias como la canela o el comino, no solo lograr谩s mejor sabor sino que aumentar谩s el efecto estimulante.

Su preparaci贸n es muy sencilla.

Necesitar谩s:
  • 50 g de clavo molido.
  • 35 g de canela (mejor si es en rama).
  • 15 g de semillas de comino.

Una vez tengas los ingredientes, sigue estos pasos:

  1. Llena una olla con 1 litro de agua, 4 vasos aproximadamente.
  2. A帽ade las especias y remueve para que se repartan bien.
  3. Deja que el agua hierva unos 20 minutos m谩s o menos.
  4. Una vez pasado este tiempo, apaga el fuego y espera que repose entre 2 y 3 minutos.
  5. Despu茅s cuela la mezcla para que quede una bebida completamente l铆quida, sin los restos del clavo o la canela.
  6. Si quieres, puedes a帽adirle stevia o miel para que el sabor pare m谩s dulce.

隆Ya lo tienes! Una infusi贸n repleta de propiedades beneficiosas que te ayudar谩 a bajar de peso y a encontrarte mejor, tanto f铆sica como an铆micamente.

Consejo: te recomiendo tomar 2 tazas de este t茅 al d铆a. Una a media ma帽ana, para activar tus energ铆as, y otra con la merienda para que no decaiga tu 谩nimo.

>>> Ten en cuenta que una de las propiedades del clavo de olor en infusi贸n es la de saciarte, con lo que tu apetito disminuir谩. Aun as铆, no dejes de comer. Tan solo, al茅jate de los platos rebosantes y de los alimentos procesados.

Y si quieres ahorrarte todo el proceso te recomiendo este t茅 en el que vienen ya preparados todos los ingredientes. No tienes m谩s que echar un pu帽ado del preparado en agua caliente y listo. Para m铆 el mejor t茅 de clavo de olor que he probado.

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鉁 2. T茅 chai para potenciar las propiedades del clavo 馃嵉
para que sirve el clavo de olor

Esta infusi贸n es una variante de t茅 t铆pica de la India.

Se prepara a base de ingredientes con propiedades adelgazantes (por eso su efecto es mucho mayor). Ojo, puede que su sabor te resulte m谩s intenso, ya que en occidente no estamos acostumbrados a este tipo de mezclas.

Sin embargo, si te has propuesto adelgazar en serio, te recomiendo que lo tomes. Adem谩s, ahora te voy a explicar c贸mo prepararlo para que te resulte m谩s sabroso.

Necesitas:
  • 50 g de clavo molido.
  • 20 g de canela (en rama, si es posible).
  • 20 g de jengibre.
  • 15 g de pimienta negra (mejor en bolitas).
  • 15 g de cardamomo.
En cuanto lo tengas todo, sigue estas sencillas indicaciones:
  1. Llena una olla con 1 litro de agua, 4 vasos.
  2. A帽ade las especias y remueve para que queden repartidas.
  3. Deja hervir el agua durante 20 o 25 minutos.
  4. Apaga el fuego y deja que repose entre 2 y 3 minutos.
  5. Despu茅s cuela la mezcla para quedarte 煤nicamente con el l铆quido.
  6. A帽ade stevia o miel para endulzar el sabor.
  7. Echa un chorrito de lecha vegetal (de soja, por ejemplo) o desnatada.
  8. Remueve para que todo quede bien mezclado.

Y listo.

>>> Lo mejor es que tomes una 煤nica taza al d铆a. Por la ma帽ana al despertarte o justo antes de hacer ejercicio. Los activos estimulantes de las especias pondr谩n a trabajar a tu metabolismo aport谩ndote vitalidad y quemando la grasa.

Si prefieres ahorrarte todo el proceso y echar directamente una bolsita con todo preparado al agua caliente, te recomiendo por su calidad y sabor este t茅 chai de Vahdam.

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鉁 3. Aceite clavo de olor para mejorar la calidad de tu piel 馃嵍

donde comprar clavo de olor

Es muy com煤n que al engordar aparezcan estr铆as o molestias cut谩neas como la celulitis o la “piel de naranja”.

No es que se trate de problemas graves para la salud, ni mucho menos. Pero es verdad que a todos nos gusta vernos atractivos y estas peque帽as imperfecciones pueden impedir que te sientas del todo a gusto contigo mismo.

Por suerte, el clavo de olor tambi茅n sirve para mejorar la calidad de nuestra piel y mejorar nuestro aspecto.

驴C贸mo? Muy f谩cil. Aplicando aceite de clavo directamente en la zona a tratar. Te explico c贸mo preparar tu propio aceite.

Necesitas:

  • 50 g de clavo de molido.
  • Un tejido que transpire. Puede ser un pa帽o de tela o algod贸n.
  • Un bote de cristal amplio con tapa.
  • 1/5 l de aceite de oliva.

Para prepararlo:

  1. Pon el clavo en la tela y haz una bolsa.
  2. 脕tala bien para que la especia no se salga.
  3. Mete la bolsa dentro del bote.
  4. Echa el aceite de oliva en el bote hasta que la bolsa quede sumergida.
  5. Cierra el bote y d茅jalo reposar entre 2 y 3 semanas.

Una vez pasado este tiempo, 煤nicamente tendr谩s que aplicar el aceite en la zona que desees. Puedes hacerlo con la mano directamente, masajeando bien para que la piel lo absorba.

>>> Este remedio natural junto a una dieta variada y un poco de ejercicio son los pilares para verte mejor y sentirte m谩s a gusto.

Y si el proceso te parece demasiado engorroso o lento, te recomiendo este aceite esencial de clavo de olor ya preparado. De todos los que he probado es el m谩s puro y el que m谩s huele a clavo.

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馃憠 Ten en cuenta estas contraindicaciones y precauciones 馃檵

No hay ninguna duda de que el clavo de olor es una especia muy beneficiosa.

Adem谩s de ayudarte a adelgazar te aporta vitalidad y energ铆a de manera natural, estimulando tu organismo.

Ahora bien.

>>> Como con todo, es importante aplicar el sentido com煤n y no hacer un uso excesivo de esta hierba o de cualquier otra.

Algunas reacciones adversas del clavo que tienes que tener en cuenta son:
  • Da帽o hep谩tico: si tienes diagnosticada alguna afecci贸n relacionada con el h铆gado no debes tomar clavo de olor. Al acelerar el metabolismo tambi茅n se potencian las funciones de los 贸rganos, si tu h铆gado no funciona correctamente puedes aumentar el da帽o.
  • Durante el embarazo y en la fase de lactancia: en este periodo es mejor que te abstengas de tomar clavo de olor, ya que todas sus propiedades energ茅ticas pueden resultar demasiado intensas para un embri贸n o un beb茅 todav铆a en desarrollo.
  • Problemas respiratorios: si sufres de asma o de alguna otra afecci贸n similar tampoco debes tomar clavo. Al aumentar el nivel de ox铆geno en sangre los pulmones trabajan m谩s, lo que puede acrecentar tu malestar.

Todas estas contraindicaciones vienen derivadas de un abuso del clavo de olor.

Pero no tienes de qu茅 preocuparte. Si te ci帽es a los consejos que te he dado sobre c贸mo tomarlo no tendr谩s ning煤n problema. 馃槈

 

馃憠聽Clavo de olor para adelgazar: la opci贸n m谩s natural 馃尭

clavo planta

Ya ves que este remedio natural viene de perlas para quitarse de encima esos kilos de m谩s. Es el complemento perfecto para una buena dieta y un poco de ejercicio.

Espero que este art铆culo te haya sido de utilidad y te haya servido para motivarte. Ahora es tu turno:

  • 驴Has probado ya el clavo de olor para perder peso?
  • 驴Conoces alguna otra forma m谩s de tomarlo?
  • 驴Sabes de alguna receta que lleve clavo?

Cu茅ntamelo en los comentarios. Me encantar铆a descubrir nuevas formas de usar esta especia tan estupenda. 馃槈

Y ya sabes: 隆a cuidarse! 馃挌

Referencias:

2 Comentarios

  1. Llevo cerca de cuatro a帽os chupando un clavo de olor todos los d铆as, y he podido combatir al 100% los resfr铆os. Tengo todo ese tiempo mencionado y no me he resfriado para nada. S贸lo que me ha afectado un poco el est贸mago,me imagino que por su sabor picante.

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